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Conseils et guides sur la sexualité masculine !

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles un homme peut ne pas durer aussi longtemps au lit qu’il le voudrait. À un moment ou à un autre, la plupart des hommes ressentent ce sentiment.

Vous pourriez souffrir d’anxiété de performance, de stress, d’éjaculation précoce ou de dysfonction érectile (si vous perdez votre érection pendant les rapports sexuels). La bonne nouvelle, c’est qu’il existe une variété de changements de comportement et de traitements qui peuvent vous aider à durer ou tenir plus longtemps au lit.

Anxiété de tenir plus longtemps au lit

Si vous vous inquiétez de votre performance sexuelle au lit, vous pourriez souffrir d’anxiété. Quasiment tous les hommes ont connu une certaine forme d’anxiété pour savoir comment tenir plus longtemps au lit. Normalement, il n’y a pas de quoi s’inquiéter. Cependant, l’anxiété peut parfois se transformer en éjaculation précoce ou en dysfonction érectile.

Ejaculation précoce

L’éjaculation précoce est un problème très courant qui touche la plupart des hommes à un moment donné. Habituellement, l’éjaculation précoce implique des rapports sexuels qui durent moins de deux minutes avant que l’homme n’éjacule. Cependant, si les deux parties sont heureuses et épanouies, il n’y a pas lieu de s’inquiéter. En moyenne, les hommes sont plus susceptibles que les femmes de définir un orgasme comme étant  » prématuré  » :

  • L’éjaculation précoce primaire est souvent psychologique et commence lorsque l’homme devient sexuellement actif. Elle peut alors rester un problème qui dure toute la vie.
  • L’éjaculation précoce secondaire survient plus tard dans la vie et peut être causée par des facteurs psychologiques et physiques. Le stress, l’anxiété, la dépression sont toutes des causes possibles.

Dysfonction érectile

L’éjaculation précoce n’est pas la seule condition qui peut affecter la durée sexuelle d’un homme. La dysfonction érectile se produit lorsque vous ne pouvez pas obtenir ou maintenir une érection suffisante pour avoir des rapports sexuels, ce qui peut inclure la perte de votre érection pendant les rapports sexuels.

La dysfonction érectile est une affection courante et, comme l’éjaculation précoce, la plupart des hommes en feront l’expérience à un moment donné. Parfois, la dysfonction érectile est psychologique mais il s’agit souvent d’un symptôme d’une cause physique sous-jacente, comme l’hypertension artérielle. Par conséquent, il est toujours préférable d’effectuer un bilan de santé afin d’écarter la possibilité que votre dysfonction érectile soit lié à un problème de santé plus grave.

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